こんにちは、Fumiです。
先日、下記ツイートをしました。
〈ブレない人の特徴〉
— TSUKIMI (@tsukimi2953) March 15, 2020
・自己分析できている。
・価値基準がある。
・客観的視点がある。
・栄養・睡眠が取れている。
・自分を大切に出来る。
ざっと出てきたのがこの辺りです。自分もまだまだブレる事はありますが、知識を取り入れ実践してきた事で変化してきました。みなさんはどうでしょう？
〈ブレない人の特徴〉
・自己分析できている。
・価値基準がある。
・客観的視点がある。
・栄養・睡眠が取れている。
・自分を大切にできる。
ざっと出てきたのがこの辺りです。
自分もまだまだブレる事はありますが、
知識を取り入れ実践してきた事で変化してきました。
みなさんはどうでしょう？
この記事を読まれている方はおそらく、
・ブレない方法を知りたい。
・ブレる原因は何か？
・ブレない人はどんな人？
こういった問題を抱えられていると思います。
今回はブレない人がしている5つの行動
について紹介・解説していきます。
大きく別けて5つです。
メモ
ブレない人行動 ①自己分析しよう
ブレない人行動 ②価値基準を作ろう
ブレない人行動 ③客観的視点を持とう
ブレない人行動 ④栄養・睡眠を取ろう
ブレない人行動 ⑤自分を大切にしよう
ブレない人行動 ①自己分析しよう
自己分析をする＝自分自身を知ると言うことです。
自分はどういうタイプの人間か、
どういった事に喜びを感じ、
どういう状況で弱くなるのか
様々な角度から自分を見つめることが必要です。
自己分析の方法としては、3つあります。
①人に聞く。
親や友達、知り合いに自分は
どんな人間か聞いてみましょう。
LINEでも良いので、
自分の長所や短所を聞いてみると、
意外な自分の一面が分かります。
②本から情報を仕入れる。
世の中には沢山の本で溢れています。
その中で自己分析系の本は結構多いです。
自分が読んだ本の中で、
当てはまる事が多いと思った本が2冊あります。
どちらの本も有効だと思いますので気になる方は、
ぜひご覧ください。
4つタイプから自分のタイプが分かる。
34の資質から自分の資質が分かる。
③ネットサイトを利用する。
ネットでも、
自己分析系のサイトは沢山あります。
例えば、就活の際に使うサイトです。
どういった職業が向いているのかに使われていますが、
これも自分自身を知る上では有効でしょう。
また、本でも紹介したストレングス・ファインダーに
関してはインターネットを使って事細かに
分析できるので非常に有効です。
ブレない人行動 ②価値基準を作ろう
価値基準というのは、自分自身のルールです。
例えば
一生懸命は楽しい。
目に見えないことが大切。
など自分自身が良いと感じたり、
生きている中で大事だなと
思っていることを認識する事です。
この価値基準が無い人はブレやすいです。
自分が無いとはこの事です。
この価値基準を作ることによって
少しずつ変われます。
価値基準について書いた本がありますので、
ぜひご覧ください。
ブレない人行動 ③客観的視点を持とう
客観的視点とは、
現在の状態や立場にとらわれずに
物事を冷静に考えることです。
これが難しく至難の業です。
人は何らかの状況で弱くなった時に
客観的視点を持つ事がとても重要だと思います。
例えば
失敗した時にどうしてもテンパってしまい
次の行動が出来なくなってしまう。
これも客観的視点で
見れていない状態であるといえます。
緊張する時なんかも同じですね。
これに対しての対処法としては、
紹介する本にも書いてあるのですが、
「今、ここ、自分」
と言い聞かせる事です。
これで何回救われた事でしょう。
非常に有効です。
ブレない人行動 ④ 栄養・睡眠を取ろう
栄養、睡眠を取る。
これは当たり前のことですが、なかなか出来ていない人が多いのが現状です。
人間の行動を決めているのは、脳です。
いかにこの脳を正常に働かせるかが大切です。
自分で気持ちが弱いとか
正しい判断が出来ないという方は、
意外と脳が原因の場合が多いと言われています。
脳に悪い行動を取ることに
より正常な判断が出来なくなってしまうのです。
ここを改善するだけで、
全く違う自分になれる可能性があります。
ブレない人行動 ⑤自分を大切にしよう
自分を大切にする。
これまでに説明してきた①〜④の事にも
当てはまる内容かもしれませんが、
意外と出来ていない人が多いと思います。
自分を大切すると聞くと、
自己中心で甘い人物を描く方が
おられますがそうではありません。
日々の生活の中で感じた
自分の気持ちと向き合うと言うことです。
嫌だと思っている事を続けると
精神がおかしくなりますよね。
その精神状態は時には、
人を傷つけたり、
周りに心配をかけたりします。
こうならない為に自分自身と向き合い、
自分の気持ちを大切にする事で
より良い行動へと繋がると思います。
余裕が生まれると人に優しくなれるし、
自信もついてくるでしょう。
まとめ
以上ざっとではありますが
ブレない人5つの行動を説明してきました。
説明している自分もまだまだ修行中です。
人間がいる限り、人間関係で悩むのは当たり前です。
そこをいかに
クリアにして生活できるかで、
大きく変わると思います。
どうせ生きるなら楽しい方がいいですよね！
もっと楽しく生きれるように
していきたいものです。
ブレたくない人へ少しでも
参考になれば嬉しいです。